Sakraler Frauentanz (Kursreihe)

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In diesem kleinen Kurs aus fünf aufeinander aufbauenden Einheiten führe ich Dich ein in die mystisch-beseelte Seite des Beckentanzes:  Entdecke, wie es ist, intuitiv Energie zu bewegen und mit Sinnbildern Deinen Tanz tiefer und kraftvoller werden zu lassen. Fühle Deine Weiblichkeit und Deinen Schoß- und Beckenraum – diese Körperbewegungen haben im Zusammenspiel mit den geistigen Bewegungen (in Form von Affirmationen) eine erstaunliche Rückwirkung auf Deine weibliche Seele.

Neben der Möglichkeit Dich ganz frei im Tanz zu entfalten, werden sich Dir durch diese Tanzpraktik wundervolle Ausdrucksmöglichkeiten mit und durch Deinen Körper eröffnen. Grundlage dafür wird die Verbesserung der Tanztechnik sein, der wir uns ganz bewusst widmen wollen.

Wir werden Stück für Stück die Grundlagen und Grundelemente behandeln und dann aufbauend komplexere Bewegungsmuster und Details des sakralen Frauentanzes ergründen und erproben.

Komm mit auf diese sinnliche Reise in Dein Körper- und Bewegungsuniversum und entfalte Dich in einer liebevollen und geschützten Atmosphäre.

Dieser Kurs ist nur als Einheit (an fünf aufeinanderfolgenden Dienstagen) zu buchen, da die einzelnen Elemente aufeinander aufbauen und wir so immer tiefer in den Tanz fallen können.

Kursthemen:

21.02.

  • den Körper auf Bewegung vorbereiten ( Improvisation und Entspannung)
  • spirituelle und technische Grundlagen des sakralen Frauentanzes

28.02.

  • die Mitte stärken, den Schoßraum spüren
  • Grundelemente Kreis und Acht – die Bewegungen des Beckens

07.03.

  • kleine Yoga Aufwärmung, den Herzraum öffnen
  • die Bewegung des Brustkorbs, Atemarbeit
  • Verbindung von Schoß- und Herzraum

14.03.

  • die Bewegung der Arme und Hände
  • Sinnbilder
  • Vision, Tanz als Ritual

21.03.

  • alles, was wir in den vorangegangenen Einheiten nicht geschafft haben oder wiederholen wollen
  • Improvisation, den Impulsen des Körpers folgen

Mitzubringen:

  • langer Rock ( möglichst Hüftrock)
  • ein Tuch oder Schal zum Betonen der Hüfte
  • möglichst bequeme Kleidung

Veranstaltung verbindlich buchen:

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