BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
PRODID:-//Herzraum Dresden - ECPv6.11.2//NONSGML v1.0//EN
CALSCALE:GREGORIAN
METHOD:PUBLISH
X-ORIGINAL-URL:https://herzraum-dresden.de
X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für Herzraum Dresden
REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H
X-Robots-Tag:noindex
X-PUBLISHED-TTL:PT1H
BEGIN:VTIMEZONE
TZID:Europe/Berlin
BEGIN:DAYLIGHT
TZOFFSETFROM:+0100
TZOFFSETTO:+0200
TZNAME:CEST
DTSTART:20260329T010000
END:DAYLIGHT
BEGIN:STANDARD
TZOFFSETFROM:+0200
TZOFFSETTO:+0100
TZNAME:CET
DTSTART:20261025T010000
END:STANDARD
END:VTIMEZONE
BEGIN:VEVENT
DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260820T180000
DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260820T200000
DTSTAMP:20260409T213328
CREATED:20251006T092323Z
LAST-MODIFIED:20251006T092323Z
UID:5516-1787248800-1787256000@herzraum-dresden.de
SUMMARY:Freier Kopf\, entspannte Haltung -  Loslassen statt festhalten
DESCRIPTION:Loslassen statt festhalten:\ndie spannende Geschichte Deiner Kaumuskeln gut ausgehen lassen. „Hysterische Muskeln“ entspannen\, um die Psyche zu entlasten und das Leben locker zu nehmen. \nWas Dich konkret erwartet: \n– faszinierende Zusammenhänge der Körperwelt eingängig erklärt;\n– ausgewählte Qigong-Praktiken und Atemtechniken zur Körperlockerung (Brustbereich\, Schultern\, Nacken…)\n– entspannende Selbstmassagen für strapazierte Gesichtsmuskulatur;\n– „faule Übungen“ im Liegen – Entspannung pur!\n– Techniken der Lymphdrainage für mehr Leichtigkeit im Leben;\n– Akupressur;\n– Energieübungen;\n– Anregungen zur Einbeziehung der Übungen in den Alltag;\n– Austausch in einer Telegram-Gruppe\, in der Du zusätzliche Tipps erhalten\, Fragen stellen und Erfolge teilen kannst. \nEntdecke Deinen Schatz nützlicher und einfacher Techniken\, die\n– sich einfach merken lassen\,\n– wenig Zeit in Anspruch nehmen\,\n– überall und ohne spezielle Austattung anwendbar sind – im Stehen\, Sitzen oder Liegen\,\n– sich leicht in Deinen Alltag integrierenlassen: ob als Morgen- oder Abendritual\, als Entspannungspause am Schreibtisch oder Energieschub nach langer Fahrt…\n– Deinen Verstand entspannen und für ein wohltuendes Lebensgefühl sorgen\,\n– Deinen Körper regenerieren und Genesungsprozesse aktivieren.\n– Dein Leben leichter und schöner machen! \nViele Vorteile in einem Kurs: \nMuskelverspannungen als häufige Ursache von Kopf- und Nackenschmerzen können minimiert werden.\nGute Körper- und Kopfhaltung ist die wichtigste Grundlage der ganzheitlichen Gesundheit.\nBessere Gehirndurchblutung bedeutet einen klaren Kopf\, gutes Gedächtnis und optimale Konzentrationsfähigkeit.\nDer Hautzustand kann sich verbessern: frisches Aussehen dank gut versorgten Zellen und dem freien Lymphfluss. \nEntspanntes Gesicht wirkt freundlich und ansprechend in der Kommunikation. \nEntspannung der mimischen Muskeln teilt dem Gehirn mit\, dass „alles gut“ ist\, – eine Einstellung\, die das Gehirn an den gesamten Organismus weiterleitet.\nPositive Emotionen erleben\, Loslassen\, Abschalten\, Entspannen… – all das fällt leichter! \n**************************************** \nTermine: \n29.10. – Buddhas Lächeln:\ndie Mundpartie wieder lächeln lassen\, durch Entspannung der „Depressoren“-Muskeln die Stimmung aufhellen und Freundlichkeit in die Welt ausstrahlen. \n10.12. – Antistress neu gedacht:\nWie schütze ich Körper und Psyche gegen Dauerstress\, wie leiste ich mir „erste Hilfe“ in einer überfordernden Situation? Stressanfällige Körperbereiche entlasten. Das Gesicht ist „die Kehrseite des Gehirns“! \nDie Anzahl der Plätze ist begrenzt\, Voranmeldung erforderlich!\nPreis: 30€ pro Kursabend\n*\nDie Teilnehmerinnen des Kurses „Frauenqigong“ können ihr Abo nutzen \nDiese Veranstaltung buchst Du bitte hier per Nachricht oder Anruf oder Nachricht an 0152 57935338. Bitte gib dazu den Kursnamen an.  \nEs ist ein offener Kurs\, der Einstieg ist jede Zeit möglich. Es wird um eine Voranmeldung gebeten! \nDatenschutz akzeptiert?Hier findest du unsere Datenschutzerklärung \n\nDeine Nachricht wurde gesendet.×Das hat nicht geklappt. Versuche es später noch einmal.×ABSENDEN
URL:https://herzraum-dresden.de/event/loslassen-statt-festhalten/
LOCATION:Herzraum Dresden\, F.-C.-Weiskopfplatz 2\, Dresden\, Sachsen\, 01187
CATEGORIES:Workshop
ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://herzraum-dresden.de/wp-content/uploads/2025/02/feier-Kopf-scaled.jpeg
END:VEVENT
END:VCALENDAR