Körper-Sexualtherapie (KST) – Raum für Deine sexuelle Lebendigkeit
Die Körper-Sexualtherapie ist eine junge, integrative Form der Sexualtherapie, die Elemente der systemischen Sexualtherapie mit Körperarbeit verbindet. Im Unterschied zur reinen Gesprächstherapie steht bei der KST der Körper im Mittelpunkt – denn dort, in unserem Gewebe, unserer Atmung und unseren Empfindungen, sind viele Themen rund um Lebendigkeit und Intimität verankert. Und dort dürfen sie sich auch wieder fühlbar, spürbar und wandelbar zeigen.
Vielleicht kommst Du zu uns, weil …
- Du Dich in Deinem Körper nicht ganz zu Hause fühlst oder ein Gefühl von Taubheit kennst
- Scham, Ängste oder alte Verletzungen rund um Sexualität und Intimität in Dir wirken
- Du Dich nach mehr Lebendigkeit, Selbstverbindung und echter Begegnung sehnst
- Du Dich einfach besser verstehen und Dich mit Deiner Sexualität versöhnen willst
- Du Dich mit Themen wie Erektions- oder Orgasmusschwierigkeiten, einem verspannten Beckenboden oder Unlust auseinandersetzt
Wie wir arbeiten
Wir begegnen Dir traumasensibel – in einem Tempo, das zu Dir passt, und stets im Einklang mit Deinen Grenzen. Wir laden ein, statt zu treiben, und halten Räume, in denen alles da sein darf, was in Dir lebendig ist – Gefühle, Empfindungen, Erinnerungen, Fragen. Die KST findet in aller Regel als Einzelsitzung statt. Ob Du eine einmalige Sitzung suchst oder eine längere Begleitung wünschst – wir richten uns nach dem, was Du wirklich brauchst.
Dabei wählst Du zuerst die Begleiterin, bei der Du Dich gut aufgehoben fühlst – nicht jede von uns bietet jede Methode an, und das ist auch gar nicht der entscheidende Punkt. Solltest Du eine bestimmte Methodik suchen, frage gern direkt bei Deiner Wunschbegleiterin nach – meist zeigt sich aber ohnehin erst im gemeinsamen Gespräch, was wirklich zu Dir passt.
Unsere Angebote im Rahmen der KST
Die KST arbeitet in beide Richtungen: vom Körper in den Kopf – und vom Kopf in den Körper. So darf nicht nur Dein Kopf neue Erkenntnisse gewinnen, sondern auch Dein Körper neue Erfahrungen machen. Dabei fließen ganz unterschiedliche Ansätze ein. Die folgenden Punkte sind nur Beispiele, um ein Gefühl dafür zu bekommen, was möglich ist – sie sind weder vollständig noch für jede Begleiterin gleich.
Vom Körper in den Kopf
- Körperarbeit & Berührung: verschiedene Massage-Techniken, Kuscheln, Fesseln, Emotionsregulation
- Wahrnehmung & Fokus: Ressourcen erkennen und stärken, Bossy-Massage, Yoni-, Lingam- und Wurzel-Mapping
- Atem- & Bewegungsarbeit: Atem-Bewegung-Stimme, Breathwork, Rebirthing
Vom Kopf in den Körper
- Emotionale & innere Arbeit: Innere-Kind-Arbeit, das Lösen emotionaler Blockaden, hypnosystemische Heilreise,
- Beratung: systemische Einzelberatung zu Körper, Sexualität, Biografiearbeit, Selbstliebe lernen
Beratung/Anamnese: 90/Stunde
KST- Sitzung: 130 – 150 €/Stunde nach Selbsteinschätzung, ab 2 Stunden
Am Besten Du nimmst zur Terminvereinbarung direkt telefonisch oder via E-Mail Kontakt auf unseren Beraterinnen auf. Oder sende uns hier eine Mail: