Massagen lernen im Herzraum
Berührungen an Kopf und Gesicht laden die Gedankenflut ein, sich zu verlangsamen. Der Atem vertieft sich, ein wohltuendes Gefühl der Entlastung kann sich im ganzen System ausbreiten, wenn der Kopf und Nacken immer leichter werden. Auch hier orientieren sich die Massagetechniken an der ayurvedischen Massage. Dazu gehören eine Vielfalt von Handgriffen an Kopf und Gesicht, aber auch fließende Bewegungen an Hals, Nacken und Dekolleté. Eine solche Massage schenkt Geborgenheit, Vertrauen und tiefe Entspannung. Da die einzelnen Techniken werden gezeigt und ansagt, während Ihr mitmachen könnt. Dadurch könnt Ihr Euch sowohl in das Geben, als auch das Empfangen der Massage hinein entspannen, ohne das Ihr Euch Abfolge merken braucht. Es wird ein Script, zum Üben für zu Hause geben.
Wohlgesonnene Übungspartner finden sich im Herzraum, falls Du Dich als Einzelperson anmelden möchtest.
Vorschau bzw. Wiederholung der Reihe und Weihnachtsspezial:
- Hände: 02.09.26 (Mittwoch)
- Füße: 14.10.26 (Mittwoch)
- Kopf/Gesicht: 11.11.26 (Mittwoch)
- Schokoladenmassage: 16.12.26 (Mittwoch)
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