Sehnst Du dich nach einer Atempause im Alltag? Wünschst du dir ein Auftanken deiner Kräfte, ein Inne halten? Sehnst du dich nach Erholung, danach deinen Körper und deine Bedürfnisse zu spüren?
In diesem offenen Yoga-Angebot werden wir mit Hilfe von einfachen Atemübungen, Bewegungsabfolgen, Entspannungstechniken, Klängen und unterstützenden ätherischen Ölen zur Ruhe und Entspannung kommen, geerdet und verkörpert im Hier und Jetzt landen. Du brauchst keine Vorkenntnisse, musst nicht super beweglich sein, hier brauchst du nichts leisten, nichts wissen, nichts können, hier darfst du einfach so sein, wie du gerade bist mit allem was du gerade mitbringst. Ich gehe in der Yogastunde aktuell auf die gerade anliegenden Bedürfnisse in der Gruppe ein. Wenn dich das anspricht, dann komme gern vorbei, ich freue mich auf dich.
Als Yogalehrerin und Entspannungskursleiterin liegt mir besonders am Herzen Übungen den Bedürfnissen und Wünschen der Teilnehmer anzupassen. Es erfüllt mich sehr, Menschen mit Hilfe von einfachen Bewegungen, Klängen, Tönen, Singen und sanften Berührungen in eine tiefe Entspannung zu bringen, die wir in unserer hektischen Welt so sehr brauchen. Aus der Ruhe und Entspannung heraus darf und will Neues entstehen. Seitdem ich begonnen habe immer mehr aus dem Kopf in meinen Körper zu finden, und dann die Schritte zu gehen, die wirklich von Herzen gelebt werden möchten, wandelt sich vieles in mir und in der Folge im Außen. Ich bin neugierig und offen diesen Weg weiter zu gehen mit allen Herausforderungen, die es auch mit sich bringt und freue mich auf neue Inspirationen mit neuen Menschen.
Bitte mitbringen:
Warme Socken, Bequeme Kleidung
Teilnahmegebühr:
15 Euro / Stunde
einmalige Probestunde 9 Euro / Stunde
48 Euro / für 4 Stunden
Voranmeldung ist erforderlich, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist. Wenn du Fragen im Vorfeld hast, oder unsicher bist, ob es das richtige ist, kontaktiere mich gern. Jeder Teilnehmer handelt selbstverantwortlich für sich und seine Bedürfnisse.