Wird angeboten von:
Genussvolles Essen • Zyklus- & Körperbewusstsein • Klanglandschaft • Prävention
Wie können wir den Teller bewusster und farbenfroher gestalten?
Wo können wir etwas hinzufügen, sinnvoll ersetzen und mehr Vielfalt in die Ernährung einladen?
Ein besonderer Schwerpunkt meiner Arbeit liegt im Bereich Ernährung.
Mein Ansatz dabei ist ganzheitlich: Körper, Geist, Seele und Lebensstil wirken zusammen.
Dein Körper spricht ständig mit Dir – ich unterstütze Dich dabei wieder oder noch tiefer zu lauschen.
Als Teil dieser Beratung entsteht für Dich ein persönlich gestaltetes Begleitbuch – gefüllt mit Impulsen, Ritualen für deinen Alltag, individuellen Empfehlungen, Rezepten und allem, was auf unserer gemeinsamen Reise wachsen darf.
Alles an einem Ort, bewusst gesammelt und liebevoll gestaltet.
Die Basisbegleitung ist auf zwei Termine aufgebaut – vom ersten Eintauchen und Erkennen bis hin zu individuell abgestimmten Impulsen, ganzheitlicher Beratung und einem offenen Raum für Fragen, Anpassungen und Begleitung zwischen unseren Terminen.
Erster Termin:
Wir schauen gemeinsam:
Wo stehst Du gerade? Was bewegt Dich?
Was nährt Dich – und was nährt Dich vielleicht nicht mehr?
Wir kommen im Körper an – mit Atem- und Körperübungen, Soundhealing und allem, was im Moment entstehen darf.
Anschließend widmen wir uns gemeinsam einem ganzheitlichen Fragebogen, der die Grundlage für Deine individuelle Ernährungsbegleitung und unseren zweiten Termin bildet.
Zweiter Termin:
Hier gehen wir tiefer.
Du erhältst individuelle Empfehlungen – passend zu Dir und deinem Leben: ganzheitliche Ernährung, Rezepte, Körper- und für Frauen Zykluswissen.
Auch hier arbeiten wir mit somatischen Übungen, Soundhealing und intuitiv mit dem, was im Raum entsteht.
Auf diesem Weg begleite ich Dich dabei, die Sprache deines Körpers bewusster wahrzunehmen, seiner inneren Weisheit zu vertrauen und deinen ganz eigenen Weg mit Freude und innerem Vertrauen zu gehen.
In einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch (10–15 Minuten) ist Raum für dein Anliegen, deine Fragen und ein erstes Spüren, ob diese Begleitung gerade zu Dir, deinem Weg und unserer gemeinsamen Zusammenarbeit passt.
2-teilige Basisbegleitung
2 Termine à 2 Stunden inkl. persönlichem Begleitbuch sowie Raum für Fragen, Austausch und individuelle Begleitung via Chat zwischen unseren Terminen
380 €
Vertiefungs- & Integrationstermine
1 Termin à 2 Stunden
190 €
Rund-um-genährt
3 Begleitungen + 1 Inner Dance à 2 Stunden
740 €
Am Besten Du vereinbarst einen Termin direkt telefonisch bei Vanessa oder Du sendest ihr hier direkt eine Anfrage.